這本減肥書籍與一般減肥書不同
完全不強調少吃多運動
而是讓你知道為甚麼一直發胖原因,的潛意識心靈因素!
書中一節中提到,因為肥胖可以讓你免去面對某些難堪的事!
而這讓我豁然開朗
知道為甚麼嘴巴說要減肥,但實際行動卻吃個不停
心情與情緒的波動,體重也跟者相對應的起伏
我想終於不用在自責內疚罪惡感看待自己變胖
當你明白躲在脂肪下尋求安全感的因素之後
減肥已不再是難事!
不用節食際口,而啟動身體瘦身意識慢慢調整自己的身體.
The Gabriel Method
全站熱搜
留言列表
留言列表發表留言
